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Ich achte auf meine Ernährung, treibe so Sport, wie ich es soll und langsam tut sich was. Aber ich bin ehrlich: Mir geht das alles zu langsam.

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Wie ich das endlich durchziehen will und was wirklich hilft. Das machst du vermutlich falsch bei Sport und Ernährung: Das musst du ändern, um Resultate zu erzielen.

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Stress ist ein absoluter Abnehm-Killer - und meistens bekommst du ihn gar nicht so mit. Zumindest für mein Gefühl. Denn dein Körper ist im gebärfähigen Alter.

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Da hält der jede Energiereserve so lange fest, bis er sie wirklich rausrücken muss. Das wird harte Arbeit.

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Meine herunterfallende Kinnlade und die Erkenntnis, dass sie damit verdammt recht hat, trifft mich wie ein Schlag. Ich bin Und damit im besten Alter um Mutter zu werden was ich allerdings noch lange mit 30 schwerer abnehmen geplant habe.

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Ein weiterer Grund, warum es für Frauen ab 30 schwieriger ist als für Männer oder jüngere Frauen: Der Stoffwechsel verlangsamt sich. Zwar nur mit 30 schwerer abnehmen, aber doch soviel, dass es sich auswirkt, wenn du mal etwas weniger Sport treibst.

Da hilft nur: Sport, Sport und wenn du noch etwas Zeit hast: Sport.

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Ach ja und gesunde Ernährung. Dann kannst du vielleicht sogar die Biologie austricksen.

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In der nächsten Episode geht es um ein Spezialtraining, dass dich in luftige Höhen befördert. X Panorama Politik Wirtschaft Reise. Home — Städte — Essen — Abnehmen mit 30?

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Frauen in dem Alter haben es besonders schwer ihre Problemzonen in den Griff zu kriegen. Abnehmen ab 30?

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Darum fällt es Frauen besonders schwer. Franziska Bombach. Frauen um die 30 haben es besonders schwer, abzunehmen Der Grund dafür liegt in der Biologie Denn ihre Körper wollen schwanger sein.

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